Wald & Natur
Erlebnistage
Sinnerfüllte und nachhaltige Team-Events
WALD & NATUR
bewusst erleben
- durch Entschleunigung, Achtsamkeit und die Kunst des Verweilens
Seit vielen Jahren leiten wir meditative Naturseminare für Gruppen und seit 2021 bieten wir nun in unserer neuen Wahlheimat in der schönen Oberpfalz, im Naturpark Hirschwald nachhaltige und sinnerfüllte Team-Events "Wald & Natur bewusst erleben" an.
Unsere Veranstaltungen sind Kombinationen aus Waldbaden, Natur-Coaching und sanften Körper- und Atemübungen aus dem regenerativen Yoga. Dabei lassen wir auch entsprechende Entspannungs- und Meditationspraktiken einfließen, um in einer wohltuenden und gesundheitsfördernden Umgebung innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu tanken.
Bewusst „tauchen“ wir in den Wald ein, erfahren vieles über die Weisheit der Pflanzen und über das Ökosystem Wald. Dabei erleben wir, wie sich Präsentsein ganzheitlich auswirkt und nehmen uns spürend in Verbindung zur Natur wahr - die spürende Achtsamkeit!
Dabei ist es uns wichtig, dass wir Schweigen und Digital-Detox anwenden, damit der erforderliche Abstand zum Alltag entstehen kann.
Unsere Highlights
Gerne organisieren wir auch reine Natur-Coaching-Seminare zum Thema: Kreativ und schöfperisch werden mit den sich bietenden Naturmaterialien und so die eigene Persönlichkeit neu entdecken. Dazu gibt es einen Reichtum an Ideen!
Wir sind vorwiegend in kleinen Gruppen (max. 12 Tn) unterwegs und halten uns meist an abseitigen Plätzen auf. Unsere Teilnehmenden berichten nach so einem Tag im Wald, über eine nachhaltige Wirkung von innerer Ruhe und Gelassenheit.
Gerne planen wir individuelle Wald-Events für Ihre Gruppe oder auch bei Ihnen in der Nähe. Wir freuen uns über einen Kontakt und beraten Sie gerne!
Shinrin Yoku -japanisches Waldbaden
Mit allen Sinnen in den Wald eintauchen, die Ruhe genießen und in der wohltuenden Atmosphähre wieder neue Kraft tanken!
Yoga- und Atem-Übungen
Sanfte und wohltuende Yoga- und Atemübungen, Entspannungseinheiten und geführte Meditationen zur Regeneration. Vorkenntnisse sind keine erforderlich!
Infos zum
Ökosystem Wald
Der Wald ist ein komplexes und vielfältiges Ökosystem, das eine Vielzahl von Pflanzen, Tieren und Mikroorganismen beherbergt. Zudem wirken sich bedeutsame Heilstoffe in der Waldluft positiv auf unsere Gesundheit aus - die sogenannten Terpene.
Natur-Coaching
Die eigene Selbstwahrnehmung verbessern, einen neuen Blick für das Wesentliche bekommen. Die Natur als unterstützender Raum, um Achtsamkeit zu fördern, Stress abzubauen und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei dient die Natur, vor allem auch der Wald, mit all den Elementen wie den Bäumen oder der Landschaft als Spiegel, Metapher oder als Inspirationsquelle für eigene Themen.
Natur-Art
Im Wald kann mit all den Material-ien die uns die Natur schenkt, Lust zum Gestalten entstehen. Naturkunst kann aus Blättern, Moosen, Ästen, Rinden, Steinen, Federn oder Früchten und andere natürliche Materialien bestehen, um zum Beispiel Skulpturen oder Mandalas zu gestalten. Der kreative Prozess mit Naturmaterialien ist ein sehr beglückender Prozess für sich selbst und in der Gruppe.
Unser Ratgeber
"Wald-Yoga & Natur bewusst erleben" 90 Seiten mit vielen Abbildungen und wichtigen Aussagen rund um das Thema Yoga- & Walderfahrungen.